God middag. Lite sent med en frukost uppdatering, men jag for iväg i morse och hjälpte Missing people att leta efter försvunna Bengt i Mölle.

Nå väl, som tur är kommer det ju en helg om ett par dagar så då kan man passa på att njuta av denna goda macka.

Det är en skiva bröd som heter Protein bröd och hittas iaf på Ica. På min macka har jag flora, massor av ost och ett antal skivor skinka. Tuggar på 2 ägg och spolar ner med kaffe. Allt under 4g Kolisar/port.

Brödskivan väger 50g och jag håller mig mätt fram till 13 tiden iaf.

Till middag ikväl blir det grönpeppargryta. En riktigt god favorit i dett hem, Men det kommer senare ikväll.

Smaklig spis.