Att käka frukost när man går efter LCHF är ju lite annorlunda. Jag pesonligen fullkomligt älskar en go macka till frukost, men det är helglyx nu. Har hittat ett riktigt gott bröd där jag hamnar på strax under 4g kolhydrater på en frukost.

Under vardagarna äter jag i stort sätt samma frukost varje dag. Det är en bra frukost kolhydrats mässigt och jag tycker dessutom att det är riktigt gott.

Jag hårdkokar 3 ägg som jag sedan hackar och blandar med 1,5msk majonäs och ngn god krydda. Delar 1st avokado och ca10-15 kräftstjärtar. Detta står jag mig på fram till ett tiden ca när jag äter vid 8-8:30. Ibland varierar jag mig lite tar rökt lax eller ngn god skinka istället för kräftor. Denna frulle ligger på ca 1g kolhydrater. Vill man kan man tillsätta ett par tsk chiafrön i äggröran. mycket nyttigt i de.

Smaklig spis

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny vecka nya möjligheter. Helgen har varit allt annat än LCHF. Dat har frossats i ostbågar,lösgodis, läsk och avslutades med en fet familjepizza. Sjukt gott, och inget dåligt samvete här inte. Det ärbara att fortsätta där vi slutade i fredags och käk...

  Då var det torsdag och blomkålslåda på menyn. Blev riktigt gott, påminde om stuvad blomkål med bacon som är en favoriträtt i huset.    Skiva och stek 2pkt bacon knaprigt.  Under tiden passar ni på att dela blomkålen. Jag delar den på fyra ...

I dag har det varit en riktig slappedag. Det enda vettiga jag gjort är att jag var och handlade i förmiddags. Perfekt att göra en måndag förmidda. Nästan folktomt och bara nya frächa varaor. Det är inte bara en nackdel att vara arbetslös.    I mo...

Då var sportlovet slut för detta året och nu kommer snön. Fullkomligt vräker ner utanför fönstret, trots att Helsingborgs Dagblad ocg SMHI är helt övertygade om att våren har kommit???? FEL!!!!! Nåja mat var det.   Måndag         Flygande jakob...

  Veckans söndagsmiddag var stekt fläskkarré och en ny variant på kålSallad. Supergod blev den.    strimla en bil kål med kniv. Strimla även ner en halv rödlök tunt.  I en liten bunke blandar du sedan 2msk créme fraiche, en halv burk cantadou ...